住まいはリハビリを兼ねてからだと頭を鍛える場でもあります。大切なのは「歩きやすい」「転びにくい」こと。ここでは安全で快適な住まいづくりのポイントを紹介します。

室内

• ポイント① 手すりの設置

  手が届く範囲に手すりを設置すると動きやすく安全です。

• ポイント② 家具の配置

  つかまることができる家具があると便利です。

• ポイント③ 寝室

  寝起きも楽なので、ふとんよりもベッドが理想的。手すりや柵なども設置しましょう。

• ポイント④ 段差をなくす

  室内でつまづかないように、敷居やじゅうたんのへり等、段差をできるだけ少なくすることが大切です。

階段・廊下

• ポイント① 手すりの設置

  できれば両側に。滑り止めも付けましょう。

• ポイント② テープで目印

  階段や廊下等に等間隔にテープを貼っておくと歩く目安になります。

• ポイント③ 足元灯

  階段や廊下は足元を明るく。部屋は暗い場所をつくらないことが大切。

トイレ

• ポイント① 洋式トイレ

  しゃがみやすい洋式トイレが理想的です。手が届く範囲に手すりを設置すると動きやすく安全です。

• ポイント② ドアはロックしない

  中で動けなくなることもあるので、できたらドアはロックしないこと。浴室も同様です。

• ポイント③ 手すりの設置

  できればL字型のものに。座っているときは横てすり、立ち上がるときは縦の手すりが使えるので便利です。

浴室

• ポイント① 手すりの設置

  できればL字型のものに。座っているときは横てすり、立ち上がるときは縦の手すりが使えるので便利です。

• ポイント② マットを敷く

  浴室は滑りやすく転びやすいので、洗い場、浴槽内にそれぞれゴム製のマットを敷くとよいでしょう。