リハビリテーション

姿勢が気になる方におすすめの体操

「鏡を見た時に猫背になっている姿勢が気になるんです」という方がたくさんいらっしゃいます。猫背の姿勢になぜなってしまうのか？どんな運動をしたら良いのかをしっかり理解することがとても重要です。姿勢が気になる方はもちろん、そうでない方も予防のために取り組みましょう。

• 「知ってためになる、リハビリテーションの大切さ」
• 「姿勢が気になる」

歩行が気になる方におすすめの体操

「普通に歩いているとどんどん人に抜かされてしまうんです」という声を多く聞きます。腕の振りが小さい、歩幅が狭い、足が上がりにくいなどなど歩行に関しての悩みは多く聞かれます。歩行とはどのようなことなのかをしっかり理解した上で運動に取り組むことが重要です。

寝返り・起き上がり・立ち上がりが気になる方におすすめの体操

「電車に乗っていて、急に立ち上がれなくなる」という方は多いのではないでしょうか。寝返り、起き上がり、立ち上がりは日常の生活では基本的な動作になります。1日に何度もする動作です。これが出来にくいと生活がしにくくなるのでしっかりと各動作を理解して運動を取り組みましょう。